• 健康で美しく

    シンプルに幸せに生きる

     

    『心とカラダを整える

    3つのバランス

     

    愛ある大人女子の

    アーユルヴェーダ

    パーソナリティ体質論

    2017

     

    自分の個性・資質に気づく

    【パーソナリティ体質論の教科書】

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    インド伝統医学を元に

    あなた本来の体質を知り

    内側から輝く素肌と

    「極上の健康」を手に入れる

    自分の心と身体が喜ぶバランスの整え方

  • こんな事を考えた事ありませんか?​

    ✔ いろんな側面から心やカラダを診る大切さを知って、もっと自分の取り扱い方を知りたい

    ✔ 健康でイキイキと、幸せに笑顔で暮らしていきたい

    ✔ 心とカラダが繋がっていることを体感して、自分にとって本当に良いものを知りたい

    ✔ 健康的に内側から輝くキレイな素肌をつくりたい

    ✔ 人間関係や日々の暮らしのストレスを和らげて心身のバランスを整えたい

    ✔ 自分に自信と余裕をもってシンプルに心豊かに生きたい

    ✔「芯」をもって、心とカラダに優しく丁寧に暮らしたい

    ✔ 世の中の溢れる情報に流されたり、振り回される自分を変えたい

  • さらに...

    ✔ 自分にとって本当に良いものを正しく選択できる「軸」を身につけたい

    ✔ 自分本来の「資質・性質」に合った生き方って何だろうと考えることがある

    ✔ 30歳を過ぎて自分の心と身体の変化に本気で向き合いたい

    ✔ 5年後も10年後も女性として自信を持っていたい

    ✔ 身近に「あんな風に年を重ねたい!」と思う人と「5年後10年後、20年後、あんな風にはなりたくない」と思う人がいて自分の望む未来をつくりたい

    ✔ 自分なりに年齢と共に「健康で美しく輝いていたい」

    ✔ 心とカラダのバランスが大事だと分かっていても、自分の場合はどうしていいのか、何からはじめていいのか分からない

  • これらは、14年以上美容業界に携わって生きてきたわたしが、実際にカウンセリングや会話の中で聞いてきた言葉でもあります。

  • 10年後の自分を想像した時、理想の自分になるための

    「心とカラダが喜ぶ『バランス』」の整え方があります。

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    自分の個性・性質・資質を知る

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    体質別の「資質」や「気質」「なりやすい病気の傾向」など

    あなた自身がどんな特徴をもっているのか、

    アーユルヴェーダの世界(フィルター)を通してのぞいてみませんか?

     

    考えの元となっている

    アーユルヴェーダの理論では、

    わたしたち人間は

    ひとりひとり『体質』が違う

    ということを前提に、

    それぞれの個性・資質を理解して

    心とカラダのバランスを整えるケアを行います。

     

    さらに、自分の体質を深く理解してと、

    自分を紐解いていく過程で、

    今までの悩みや、不調の原因が、

    「なるほどな〜」とすっきりと腹に落ちて

     

    その原因を

    根本から改善するために、

    “自分に合った方法で”

    アプローチすることができるようになります。

     

    今回は、

    【パーソナリティ体質論の

    教科書『入門編』】を執筆した記念として、

     

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  • 美容業界・セラピストとして14年目を通してこれまで2486名以上のお客さまと丁寧に接し、体質に触れてきました。アーユルヴェーダをライフワークとしているわたしが学んできた知識、経験と自分自身の体験を元に、ギュギュッと凝縮して執筆した、アーユルヴェーダ【パーソナリティ体質論総まとめ教科書】〈入門編〉の中身を少しだけ紹介します。

     

    【目次】

     

    ・『病気にならない身体作り』の体質別の考え方

     

    ・自然の力でアンチエイジング?!美しさを保つ体質別の秘訣とは

     

    ・個人個人で違う!体質の違いは行動/しぐさ/反応/振る舞いに現れる?!

     

    ・身体に良いとされる食べものも、 人によって効果が違うワケ

     

    ・わたしたちの体質を決めている3つの代謝エネルギーとは?

     

    ・誰もが必ず持っている、ある3つの要素のバランスが健康の鍵!

     

    ・体格や生理機能、気質、好み(好き嫌い)、病気になる傾向が分かる方法

     

    あなたの体質、パートナーの体質、家族の体質ってなんだろう…

     

    「体質別の特徴や活かし方をもっと知りたい!」と思った方は下記よりご登録ください。